こんにちはgreen_bambooです。 週明け２日目の火曜日。朝晩はめっきりと涼しくなってきました。 最近少しジョギングに出ています。 まだ２日目ですが。 ４０代になって体を動かさない（動かせない）ことが多くなってきています。 昔は４０代になったらガクッ…