こんにちはgreen_bambooです。 少し肌寒くなってきた土曜日。 ゆっくり起きて、軽くジョギング。 少し体を動かすとすっきりとして、寝てる間に固まった首、肩、腰が少し柔らかくなる。 もうすっかり朝は寒いけれど、5分も動けば体が温まってきます。 そのま…