【ストレッチ】YouTubeで簡単に学べる

こんにちはgreen_bambooです。

三連休最後の月曜日。

ゆっくりストレッチを。

今はYouTubeで何でも学べるので気楽に学べる。

首筋と股関節を重点的に。

意外と簡単な動作で効果があるなぁといったところ。

1日だけでは効果は少ないと思うので、継続していこーかなぁー。

首筋の痛みが無くなるといいなぁ。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

こちらを「ポチッ」としていただけると励みになります。

↓

にほんブログ村

にほんブログ村