【免疫力低下】４０代からの健康について少し考えてみた
こんにちはgreen_bambooです。
今日も近場のモールへ行ってきました。
ガラガラでもなくそこそこ人はいますね。
みんなマスク着用です。だいたい８０％くらいの人はしてました。
ここまで徹底されきていれば感染リスクもだいぶ下がっているのでは？？と思えてしまいます。
ただ、どこで感染するかわからないのは変わっていないので、引き続き気をつけましょう。
４０代になると運動をしていない人はどんどん免疫力が低下します。
緩やかな曲線を描きながら・・・なんて悠長なことは言ってられません。
ほぼ急降下ですね。
しっかりと睡眠と健康を取らなければパフォーマンスが出なくなってきます。
夜１０時には寝たい・・・
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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