こんにちはgreen_bambooです。
週の真ん中水曜日。
もう少しで月初の仕事が終わる。
さて、人前で話すことについて。
仕事上多くの人の前で話す機会があるけれど、毎度心臓の鼓動がたまらなく早くなる。
もうかれこれ5年以上やっていても変わらない。
そうかと思えば、他の人はたんたんと、そつなく話す人もいる。
どーなっているんだろう？
最近活動量計で測ってみると大体105-115くらいを行ったり来たり。軽い運動中の脈拍といっしょ。
いい運動になっています。
これを続ければやせるかも。ストレスはかかるけれど。
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