こんにちはgreen_bambooです。
一月三週目の水曜日。
今日も寒い。
昨日は気が落ち込んでいた。ストレスで何故か今朝は4:30に目が覚めてしまうような状態。
眠い。
眠りにつく時には何も持たずに寝床へ行がなくてはならない。モノもキモチも。
頭の中を空っぽにした状態で眠りにつかないと、気になって休めない。回復しない。
HPが半分の状態で冒険は出かけるようなモノだ。
せっかく休むときには集中して休もう。
ボーッとできるのが望ましい。
意識的にボーッとしてみよう。
カラダもココロも休ませることができる。
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