お昼は…食べない
こんにちはgreen_bambooです。
午後2時ごろは眠そーにしている人をよく見かけます。船を漕いでる人も。
さすがにご飯を食べて、お腹がいっぱいになって、血液が胃に集合してるとどーしても頭まで血液が回らなくて、動きが鈍くなり、眠くなる…
すると、どーしても効率が落ちてしまって生産性も芳しくなくなる。
なので、食べ過ぎたらいかんなと思ってます。
とはいえ、そんなこともわかってきてたので、いまは食べてないです。お昼。
この、「昼だけ断食」を始めると一週間はおなかへったなぁーと思うんだけど、そのうち慣れてお腹すいたなぁーという感覚が出なくなってきます。
おかげでいまは生産性がかなりあがってることを実感できます。
ただ、体にはさほどいい習慣でもないでしょうから真似される人は、健康には注意しながらにしたほうがいいです。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
こちらを「ポチッ」としていただけると励みになります。
↓
