休憩と休暇の効用
こんにちはgreen_bambooです。
休憩をとって仕事してますか？
あるレポートによると休憩をせずに仕事を進めるのと、休憩をとって同じだけ仕事を進めるのとでは成果は同じか休憩をとった方が良いそうです。
これは、休憩をしないと集中力・活力が低下する方が早いからなのだそうです。
これまで、昼食を取らずにひたすら仕事の時間は全て作業時間へ充ててきましたが、どうやらこのレポートによるとダメな方法であったようです。
ただし、日本の社会の中では成果よりも「頑張っている」方が評価をされやすいということがあるおで、「昼食を抜いてずっと仕事している」というのは社内的には十分評価対象となります。
そのため、一概にダメとも言えないのですが、こういった社会背景があるから日本の生産性は２５年以上先進２０カ国の中で不名誉な最下位を継続しているのでしょう。
日本が最下位から抜け出す一助となるために、休憩を取ろうと思っています。
「頑張る」から「成果を出す」へのパラダイムシフトをしてきましょう。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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